No mês da campanha Novembro Azul, destinado a incentivar homens a prevenir o câncer de próstata e a reforçar a necessidade do diagnóstico precoce, o Hospital Beneficente Santa Terezinha (HBST) promove ações em prol da iniciativa. A fachada e a entrada principal da Casa de Saúde estão com decoração especial e detalhes na cor azul.

O médico urologista, Dr. Augusto Giongo, traz dicas sobre hábitos que auxiliam no combate à doença. “O câncer de próstata é a neoplasia maligna não cutânea mais comum nos homens e a segunda que mais os leva a óbito. No Brasil, a cada oito minutos, um novo caso é detectado e, a cada 40 minutos, um homem morre da doença”, alerta o médico. “Por ser uma doença silenciosa, não dando sintomas em sua fase inicial, é imprescindível que se tome condutas de rastreio para o diagnóstico precoce”.

Confira as 5 hábitos que auxiliam no combate à doença:

1- Opte por uma alimentação balanceada: uma dieta baseada em consumo de uma quantidade adequada de proteínas com baixo teor de gordura, vegetais, frutas e alimentos saudáveis. Evite alimentos ultraprocessados ou com alto teor de gorduras saturadas;

2- Realize exercícios físicos regulares: importante para a saúde como um todo, o exercício físico diário com realização de, pelo menos, 150 minutos semanais (em média, 30 minutos, 5 vezes na semana) é um fator de proteção muito relevante;

3- Mantenha o peso corporal adequado: homens com sobrepeso e obesidade apresentam risco maior de desenvolvimento da doença;

4- Consulte o seu médio regularmente: realize acompanhamento periódico. Não deixe para procurar ajuda quando sua queixa/sintoma já é insuportável;

5- Realize rastreio para diagnóstico precoce: a medida mais importante para combate ao câncer de próstata é a detecção em uma fase inicial, quando se tem 90% de chance de cura.

Dica extra:
Como realizar o rastreio? Por meio de exames como o PSA + exame de toque a partir dos 50 anos, uma vez por ano. A exceção nesse caso é para homens negros ou com história familiar de primeiro grau positiva, que devem iniciar o rastreio aos 45 anos de idade.

Atenção:
Seja protagonista da sua saúde. O melhor remédio é a prevenção.